黎子龙、萧天星与谢崇恩三位好友同是爱好武术的人，还不远千里赴中国少林寺习武并参加武术观摩大会，同时约定一同参加一年后在新加坡举行谁与争锋武术锦标大赛。憨厚重感情的子龙因为与天星同时喜欢上记者白正宇，而陷入痛苦纠缠不清的三角漩涡中，加上事业与家庭的困扰，软化了他的斗志。好胜的天星为了得到正宇而不择手段，并与子龙交恶反目。万众瞩目的武术锦标大赛也将两位好友变成仇敌，天星甚至为了夺标而误入歧途。急进的崇恩也为了夺标而积极锻练身体，他甚至服用药物与利用科技器材以达到目标，无奈最终弄巧反拙而不能参赛。锦标大赛迫在眉睫，这三位好友是否能夺得梦寐以求的锦标？是否能找到心中的爱？他们能否重修旧好？