电影改编自全美十大真实灾难，在全球海难生还事件中影响力位列第一。影片讲述了富有探索精神的塔米·奥尔德姆（谢琳·伍德蕾饰）与未婚夫理查德·夏普（山姆·克拉弗林饰）为完成梦想中冒险刺激的航海之旅，二人驾驶着帆艇从碧海蓝天的大溪地起航横渡太平洋。天有不测风云，不料二人在航行途中遭遇了强度全球排名前十的顶级飓风。在风暴过后，依托于浮木上的塔米醒来发现帆艇已经被摧毁的破败不堪，更不幸的是她挚爱的男人理查德因身受重伤而奄奄一息，塔米徘徊于希望与绝望左右，而后在理查德鼓励之下，她坚定地燃起了求生的希望，并爆发了绝境之下的意志力和勇气，仅靠一罐花生酱和几罐罐头与时间比赛，在一望无际的大海中存活了41天成功获救，上岸之后却发现海上发生的一切并非如此简单……