叙述贝克自己的真实生活故事，他白天是名办公室小职员，夜晚则绞尽脑汁要成为一名漫画作家。　　影片以六十多年前一群小朋友在万圣节到邻家讨糖果为开始，小朋友们都乔装打扮成超人、总统等英雄形象，只有一个小男孩没有化装，当邻家阿姨问他是什么英雄时，他说我就是哈维·皮卡，你邻家的男孩。这个讨厌伪装、拒绝幻想的小男孩就是影片的主人公哈维·皮卡。　　哈维长大后，其貌不扬，教育程度也不高，在一家医院做个不起眼的文件管理员，生活一团糟，女朋友也离开他。他生活的乐趣似乎只剩下收集旧唱片了，在他零乱、阴暗的公寓里到处堆放